Остеопороз часто называют «безмолвной эпидемией», так как уменьшение костной массы происходит незаметно и не проявляется до тех пор, пока не случится перелом.
Остеопороз является распространенным заболеванием, особенно среди женщин. Риск его возникновения увеличивается с возрастом. Каждая третья женщина и каждый пятый мужчина старше 50 лет имеют остеопороз.
При
остеопорозе могут произойти переломы любых костей, но наиболее типичны
переломы позвоночника, шейки бедра и лучевой кости. Особенностью переломов при остеопорозе является то, что они
случаются
при небольшой травме или даже без нее – при поднятии сумки с
продуктами или приступе кашля. Для остеопороза не характерны боли в костях и в суставах. Боли
появляются лишь при развитии переломов.
Остеопороз может быть первичным (постменопаузальный, синельный, идиопатический остеопороз взрослых, ювенильный идиопатический остеопороз) и вторичным (вызванный другими заболеваниями, например
патологией эндокринной системы, органов пищеварения, почек, крови, длительным приемом медикаментов, влияющих на кость, голоданием, иммобилиацией).
Как защитить себя и близких?
В первую очередь оцените факторы риска для себя и своих близких
Основные факторы риска:
- Женский пол
- Период пост менопаузы
- Любой перелом в прошлом
- Случаи переломов при минимальной травме у близких родственников (отца, матери, сестры) в возрасте старше 50 лет
- Ранняя (в том числе хирургическая) менопауза (до 45 лет)
- Прием глюкокортикоидных гормонов более 3 месяцев
- Длительный постельный режим (более 2 месяцев)
- Факторы риска, которые возможно устранить:
- Курение
- Избыточный прием алкоголя
- Низкое потребление кальция
- Дефицит витамина Д
- Низкая физическая активность
- Частые падения
- Низкая масса тела (менее 57 кг) или низкий индекс массы тела (менее 20 кг/м2)
- Формула подсчета индекса массы тела: вес (в килограммах) разделить на рост (в метрах), возведенный в квадрат. ИМТ= вес (кг)/рост (м)2.
Лечением этого заболевания занимаются эндокринологи, ревматологи, терапевты; реже – гинекологи, травматологи. Вра
ч проведет диагностику (см. ниже) и определит, есть ли у вас остеопороз. Если диагностирован остеопороз, вам будет назначено лечение медикаментозными препаратами.
Как дополнение к лечению, так и для профилактики вам следует:
Устранить факторы риска
остеопороза, если это возможно
- (например, бросить курить)
- Принимать достаточное количество кальция и витамина Д
- Регулярно выполнять физические упражнения
Какие обследования проводятся для постановки диагноза?
Основным методом диагностики остеопороза является рентгенологическая денситометрия – измерение минеральной плотности кости с помощью специального прибора. Денситометрия – метод ранней диагностики остеопороза. Она позволяет определить минеральную плотность костной ткани и предсказать риск развития перелома. Денситометрия особенно важна на той стадии заболевания, когда перелома еще нет. В этом случае выявление остеопороза позволяет начать более раннюю профилактику и лечение и предотвратить развитие переломов.
Большое значение имеют лабораторные исследования. Общие скрининг-тесты, отражающие состояние и функцию основных органов и систем (
клинические анализы крови, мочи, биохимические тесты, включая общую щелочную фосфатазу), и специфические тесты, анализирующие отдельные системы (например
, гормоны щитовидной железы при подозрении на тиреотоксикоз, тестостерон при подозрении на гипогонадизм у
мужчин, кортизол при подозрении на гиперкортицизм). Лабораторные тесты должны помочь врачу исключить заболевания, которые могут быть причиной остеопороза (вторичный остеопороз) или скрываться под его маской (миеломная болезнь). Выполняются тесты, характеризующие
фосфорно-кальциевый обмен (п
ара тиреоидный гормон, общий и ионизированный кальций и фосфор плазмы, суточная
потеря кальция и фосфора с мочой, витамин Д и его метаболиты). При первичном остеопорозе показатели кальция и фосфора крови остаются в пределах нормы.
Выбор лечебной тактики зависит от результатов оценки показателей минеральной плотности костей, и включает диету, обогащенную продуктами, содержащими
кальция и
витамина Д; регулярные
физические упражнения, профилактику переломов (использование различных протекторов, мероприятия для снижения риска падений), прием
препаратов для лечения остеопороза.
Важно знать!
Развитие остеопороза возможно остановить, но лечиться надо регулярно в течение нескольких лет. Препараты
кальция и
витамина Д необходимы для
профилактики, но недостаточны для лечения остеопороза.
Профилактика остеопороза заключается:
В создании благоприятных условий для полноценного развития ребенка, подростка и обеспечения достижения адекватного пика костной массы в период взросления
В пропаганде здорового образа жизни среди населения и профилактического приема препаратов кальция и витамина Д
В назначени
и заместительной гормональной терапии женщинам с высоким риском развития остеопороза, в период менопаузы
лечит народными средствами
Организму всего 4 финика каждый день
О пользе и вреде свёклы
Что произойдет с организмом, если регулярно пить капустный сок
топ-5 препаратов для лечения остеоартроз
АМБЕНЕ Био
