Глутатион – это трипептид, образуемый из трех аминокислот – глицина, глутаминовой кислоты (глутамата) и цистеина.
Глутатион синтезируется в печени на 95%. Дальше он следует в плазму крови и и поступает ко всем клеткам организма.
Чем больше мы испытываем стресс, тем большее нужно глутатиона. Чем выше уровень интоксикации, тем больше нужно глутатиона. Детоксикация организма серьезно зависит от функции печени и запасов глутатиона.
Диетический глутатиона содержится во фруктах и овощах, в особенности в спарже, авокадо, грецких орехах, рыбе и мясе.
Роль глутатиона в предупреждении старения
Глутатион называют «главным антиоксидантом». В дополнение к собственным мощным антиоксидантным свойствам, он помогает повторно использовать другие антиоксиданты, также как витамины С и Е.
Таким образом, глутатион является отличным защитным средством от рака и других заболеваний, вызываемых разрушением от окислителей.
Глутатион также играет важную роль в регуляции иммунных клеток и является сильным нейтрализатором ядовитых веществ.
Низкое содержание глутатиона связывается с дисфункцией печени, болезнью сердца и преждевременном старением.
Глутатион важен для синтеза и восстановления ДНК, синтеза белка и простагландина, а также транспортировки аминокислот. Различные исследования показывают, что глутатион обладает противовирусными свойствами.
Симптомы недостаточности
глутатиона неизвестны; однако с недостатком глутатиона связываются определенные состояния, такие как диабет, низкий уровень сперматозоидов, а также болезни печени. У заядлых курильщиков может наблюдаться пониженный уровень глутатиона,
поскольку ряд химических веществ, содержащихся в табачном дыме, увеличивают скорость поглощения глутатиона организмом.
Чтобы узнать, сколько еще ресурсов осталось у вашего организма, достаточно определить количество глутатиона в организме.
Ученые утверждают, что снижение объема в организме глутатиона на 30% приводит к серьезным нарушениям в клетках. После 20 лет его количество уменьшается в среднем на 1% каждый год.
Это естественный процесс замедления метаболизма. Но если вы живете в неблагоприятных условиях, ведете нездоровый образ жизни, то количество глутатиона будет снижаться еще быстрее. Чтобы компенсировать этот процесс, необходимо принимать аминокислоты, из которых синтезируется глутатион: глицин, цистин, глутаминовую кислоту.
Активная жизнь
Глутатион помогает продлить активный период жизни, но и физические нагрузки, в свою очередь, стимулируют выработку глутатиона в организме. Врачами рекомендуются умеренные физические нагрузки: они запускают процессы регенерации, не создавая ненужного стресса.
БАД, не является лекарством.Дорогие читатели и гости, в сайте содержится материал только для ознакомлений. Просим приобретать оригинальную медицину у проверенного продавца, с консультаций своего врача. |
