Отеки под глазами – небольшие припухлости, которые обычно появляются после утреннего пробуждения. Они возникают из-за нарушения оттока жидкости вокруг глаз.
В большинстве случаев отеки спадают самостоятельно. Если они появляются часто и долго не проходят, значит есть проблемы со здоровьем. Чтобы определить причину отеков, нужно посетить офтальмолога.
Как быстро снять отек с глаз? Когда он бывает опасным для здоровья? Расскажем о способах, которые помогут убрать припухлость.
Причины отечности вокруг глаз
- Несбалансированное питание. Избыточное потребление воды, особенно перед сном, распитие алкоголя, увлечение соленой или пряной пищей и копченостями.
- Нарушение режима сна. Постоянные недосыпы или, наоборот, пересыпания, разный режим сна из-за сменного графика или ночной работы.
- Стрессы и плач. Длительные психологические нагрузки и пролитие слез ведет к повышенному кровяному давлению и сильному перенапряжению окологлазных мышц, что приводит к припухлости.
- Зрительные нагрузки. Несоблюдение режима отдыха при долгой работе за компьютером или гаджетами.
- Индивидуальные особенности организма. У некоторых людей отеки под глазами могут появляться из-за сильного обветривания или долгого нахождения в условиях морозной погоды.
- Заболевания. Отечность под глазами становится симптомом болезни глаз или нарушения работы внутренних органов. В таких ситуациях припухлость появляется даже при нормальном режиме сна и питании. Необходимо проконсультироваться с врачом.
- Иногда отечность появляется из-за аллергической реакции на какой-либо раздражитель. Помимо припухлости возникает жжение в глазах и слезоточивость.
Как быстро убрать отеки под глазами утром
Если вы проснулись утром с отеками под глазами, вы можете сделать следующее:
- Умойтесь холодной водой. От холода сосуды сужаются, поэтому уменьшается отечность.
- Наложите холодные компрессы. Их делают из заваренных чайных или травяных пакетиков. Сначала их нужно охладить, а затем нанести на нижние веки и подержать в течение 10-15 минут. В качестве альтернативы можно приложить лед. Но его нужно завернуть в целлофан или тонкую ткань, чтобы не обморозить кожу.
- Сделайте массаж. Легкие массирующие движения улучшают кровообращение и ускоряют обменные процессы, что способствует уменьшению отечности. Закройте глаза и аккуратно помассируйте верхнюю часть носа.
- Нанесите крем для век. Он должен содержать один из компонентов: кофеин, зеленый чай, ментол или мяту. Крем подтягивает и охлаждает кожу, снимая припухлость.
- Охладите кожу роликом для глаз. Обычно в тюбик встроен металлический шарик. С помощью ролика можно сделать небольшой массаж и подпитать кожу сывороткой.
- Воспользуйтесь патчами для глаз. Быстро снимают отеки.
 Важно их не передержать, чтобы не пересушить кожу.
Как снять отек с глаз после слез
Небольшие припухлости могут появиться после плача. Активизируется работа слезных желез, что затрудняет кровообращение и вызывает отек кровеносных сосудов. У большинства припухлость проходит самостоятельно и быстро. Однако после сильного продолжительного плача отечность может быть длительной.
Если появилась припухлость после слез, сделайте пару упражнений:
Быстро поморгайте, а затем сильно зажмурьтесь.
Выполните круговые вращения глазами.
Сделайте упражнения поочередно несколько раз. Они расслабят цилиарные мышцы и нормализуют кровообращение.
Помимо упражнений можно прибегнуть к способам, которые помогают снять отеки с глаз по утрам: наложить холодные компрессы, умыться холодной водой, сделать массаж или воспользоваться охлаждающими кремами и роликами.
Мази от отеков под глазами
Для снятия стойких припухлостей под глазами используют мази. Их можно купить без рецепта, но перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Чтобы убрать отеки с глаз, дерматологи обычно рекомендуют следующие мази:
- Гепариновая мазь. Средство снижает вязкость крови и расширяет сосуды, за счет чего уменьшается отечность под глазами. Снять припухлость также помогают входящие в состав масло цветков апельсина и лаванды. Они дополнительно увлажняют и смягчают кожу. Мазь используют 2 раза в день около 3-4 недель. Есть противопоказания – они указаны в инструкции.
- Троксевазин. Гель снимает отечность, улучшает циркуляцию крови, укрепляет сосуды и тонизирует кожу. Троксевазин наносят 2 раза в день около 2 недель. Противопоказания к использованию описаны в инструкции.
- Блефарогель. Средство снимает отеки с век, смягчает и увлажняет кожу, а также выводит излишки жидкости. Гель применяют в течение месяца 2 раза в день. При правильном использовании хорошо переносится и не вызывает раздражения на коже.
По заявлением производителей результаты заметны в течение пары недель.
К отечности приводят заболевания глаз:
- блефарит;
- конъюнктивит;
- ячмень;
- кератит;
- новообразование на веках.
Если отеки под глазами вызваны заболеваниями, не связанными с офтальмологией, врач направит к другим специалистам.
Среди общих заболеваний, которые вызывают отечность под глазами, могут быть:
- Нарушения эндокринной системы;
- поражение почек;
- болезни кожи (дерматит);
- лор-заболевания (синуситы);
- болезни сердца;
- аллергия.
Профилактика отеков под глазами
Чтобы отеки под глазами не возникали, стоит придерживаться простых правил:
- Используйте качественные косметические средства. Не наносите на кожу просроченную косметику, часто меняйте спонжи и кисточки. Используйте разную уходовую косметику по сезонам.
- Смывайте макияж перед сном, чтобы избежать раздражения век и слизистой.
- Снижайте зрительные нагрузки. Если долго работаете за компьютером, гаджетами или читаете, то делайте перерывы по 10-15 минут в течение часа. Выполняйте гимнастику для глаз.
- Выпивайте умеренное количество воды – не больше и не меньше. Суточную норму можно рассчитать индивидуально.
- Меньше ешьте соленой, пряной и острой пищи, чтобы поддерживать водно-солевой баланс.
- Откажитесь от никотина и алкоголя. Они нарушают обменные процессы и циркуляцию лимфы.
- Высыпайтесь, соблюдайте режим, чтобы организм успевал восстановиться. Индивидуальное количество сна вы можете рассчитать самостоятельно.
- Избегайте стресса. Найдите способы, которые будут вас восстанавливать после психологических нагрузок. К самым простым вариантам относят медитации, дыхательные гимнастики и арт-терапию.
- Занимайтесь спортом. Даже ежедневные небольшие физические нагрузки улучшают циркуляцию лимфы – жидкость не застаивается в организме и не появляются отеки.
БАД, не является лекарством.Дорогие читатели и гости, в сайте содержится материал только для ознакомлений. Просим приобретать оригинальную медицину у проверенного продавца, с консультаций своего врача. |
